Waarom wandelen werkt

​

In beweging komen helpt je om los te komen uit je hoofd.
De natuur zorgt voor rust.

Het gesprek voelt vaak lichter en natuurlijker.

Stil zijn is makkelijker

Je zintuigen doen mee

​

Uit onderzoek blijkt:

Buiten lopen, in de natuur, heeft een positief effect op je brein. Beide hersenhelften zijn samen actief. Alleen al buiten zijn geeft de hersens rust, door de zich herhalende natuurlijke vormen en kleuren in de omgeving. Coaching in de natuur is bij stress en onzekerheid zelfs effectiever dan binnen.