rust helderheid inzicht

voor jouw levens- en werkvragen

voor wie

voor iedereen met een werk- en levensvraag

Soms ben je zoekende of loop je vast. In je werk, een nieuwe levensfase of in relaties met anderen. Bijvoorbeeld na een belangrijke gebeurtenis. Zoals de geboorte van je kind, een scheiding, verhuizing of pensionering. Of je zoekt naar zingeving, balans of ontwikkeling in je werk.

Je kan onrust ervaren, stress, ontevredenheid of onbestemdheid over waar je staat. Je wil hier graag verder in komen, maar weet niet hoe.

Buiten-coaching is er voor iedereen met een werk- of levensvraag. Sta je open voor echte verandering, vanuit jouzelf? Voor verandering die blijft, en waar jij zelf de regie over hebt? Dan passen jouw vraag en mijn manier werken bij elkaar.

bel of mail voor een kennismakingswandeling

over buiten-coaching

hoe Karin coacht

Ik ben naast je, luister naar je, stel vragen, spiegel en haal steeds de kern naar boven. Dat doe ik met rust, humor, ervaring en een scherp oog voor wat op dat moment helpend is voor jouw wens. Zodat jij nieuwe mogelijkheden kan verkennen, en verder komt.

Wie ben je, hoe zit je situatie in elkaar, wanneer ben jij in je element? Daar ben ik benieuwd naar en ondersteun ik je graag bij.

wat je gaat ervaren

Coachwandelingen buiten, waarbij je samen loopt, maar ook letterlijk en figuurlijk stil staat bij waar je bent en naar toe wil.
De aanwezigheid en boodschappen van de natuur om je heen. De natuur als waardevolle spiegel voor jouw thema’s.
Alle aandacht voor jou, een luisterend oor, vriendelijke confrontatie met je eigen patronen, aannames, overtuigingen, gedragingen en emoties. Oordeelloosheid over jouw proces, wat je zegt, doet of voelt.

hoe het werkt

Buiten wandelen, in de natuur, heeft een positief effect op je brein. Beide hersenhelften zijn samen actief en de zich herhalende natuurlijke vormen en kleuren in de omgeving geven de hersens rust. Coaching in de natuur is bij stress en onzekerheid zelfs effectiever dan binnen (Van den Berg en Beute, 2021).

De methodiek Natuurcoaching die ik gebruik, helpt je aanwezig te zijn in het hier nu. Bij wat er speelt voor jou, wat je voelt en gewaar wordt. En niet te verdwalen in verhalen in je eigen hoofd. Als coach volg ik het tempo van jouw proces en geef structuur aan de stappen die je kan zetten.

aanbod

uit het hoofd, in de benen

In beweging met jouw levensvraag

Jouw verschil in de publieke sector

Mentoring

Coachingstraject gericht op persoonlijke ontwikkeling: inzicht krijgen in de kern van je vraagstuk, waar je naartoe wil en hoe je dat gaat doen. Om verder te komen met waar je in vastloopt, op een manier die bij jou past en blijft.

Intake

5 x sessie buiten-coaching

(2 uur)

Oefenopdrachten afgestemd op jouw vraag

1 x terugkomsessie

(2 uur)

Eindverslag

€1.190

Coachingstraject gericht op professionele ontwikkeling:

inzicht krijgen in jouw vraagstuk over zingeving, balans of ontwikkeling in je werk. Voor rust in je hoofd, ruimte in je agenda en helderheid in je keuzes.

Intake

5 x sessie buiten-coaching

(2 uur)

Oefenopdrachten gestemd op jouw vraag

1 x terugkomsessie

(2 uur)

Eindverslag

€1.490

Vervolgtraject gericht op het realiseren van je wens of plan in de alledaagse realiteit van je werk of persoonlijk leven.

3 x sessie buiten-coaching

(2 uur)

Doe-oefeningen voor thuis of op het werk, ondersteunend aan jouw plan

Eindverslag

€590

Het tarief van een losse kennismakingswandeling bedraagt € 125. Dit bedrag wordt in mindering gebracht op de kosten van een traject.
Check de mogelijkheden voor vergoeding door de werkgever via scholings- of loopbaanbudget en duurzame inzetbaarheid.

In november en december 2025 is de kennismakingswandeling kosteloos.

We wandelen in overleg in de parken of bossen van Arnhem, Oosterbeek, Heveadorp, Doorwerth, Velp, Elst of Nijmegen.

over Karin

luisterend, analytisch, invoelend

Samen onderzoeken wat je beweegt, waar je tegen aanloopt en wat je graag zou willen en kan doen: het gebeurt in het contact dat ik heb met mensen bij mij als vanzelf. Ik ben nieuwsgierig en voel mensen makkelijk aan. Doordat ik goed kan luisteren en analytisch van aard ben, zie ik snel de kern van waar het om gaat. Ik kan daadkrachtig zijn, grappen maken en helderheid geven. In het coachen ben ik iemand die oprecht aandacht geeft en invoelend is.

Naast wie ik ben, breng ik levens- en werkervaring mee. Sinds 20 jaar werk ik voor en met maatschappelijke organisaties, gemeenten en ministeries. In adviserende, begeleidende en leidinggevende rollen. Door mijn advieswerk kwam ik op veel verschillende werkplekken. Ik leerde omgaan met verschillende perspectieven, patronen en belangen. Over samenwerking, en mijn eigen rol daarin. In de opleidingen die ik deed na mijn universitaire studie, ontwikkelde ik me in het leidinggeven en het coachen.

Op verschillende momenten in mijn leven was ik zelf hulpvrager, coachee of leerling. Anderen hielpen mij, mijzelf verder te ontwikkelen. Persoonlijk, en in mijn werk. Ik ontdekte de afgelopen jaren, dat buiten wandelen mij rust brengt. Maar ook nieuwe energie, ideeën of een beter besef van emoties die spelen. Sindsdien wandel ik graag elke dag én ben ik van buiten coachen mijn werk gaan maken.

Ik ben 45 jaar en woon met mijn man en drie jongens in het groene Schuytgraaf.